Yoga-Kurse für Frauen und Mütter im Familienzentrum


Im Familienzentrum Pfleghofstraße werden Yogakurse für Frauen und Mütter angeboten. Die Kurse finden an allen Freitagvormittagen im Advent statt – also am 6. Dezember, 13. Dezember und 20. Dezember 2019 jeweils von 9 bis 10:30 Uhr.
 
Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele, der für jeden geeignet ist, unabhängig vom Alter oder Fitnessgrad. Zum Yoga gehören vor allem gezielte Atemtechniken und Körperstellungen sowie auch Meditation und Entspannungsübungen. Um sportliche Leistungsfähigkeit geht es dabei ausdrücklich nicht.
 
Die Teilnahme erfolgt auf Spendenbasis. Alle interessierten Frauen sind herzlich willkommen. Es wird gebeten bequeme Kleidung und eine Decke mitzubringen. Geleitet werden die Kurse von Sozialpädagogin und Yogalehrerin Sabine Jäger-Renner.
 
Speziell für Mütter wird in der Zeit von 8:45 bis 11:15 Uhr eine offene Kinderbetreuung unter der Anleitung einer erfahrenen Tagesmutter angeboten. Die Kosten für die Kinderbetreuung betragen zwei Euro pro Stunde. Die freie Zeit während das Kind betreut ist kann auch für Erledigungen, Arztbesuche oder Einkäufe genutzt werden