Fitnessstudio MC Shape Metzingen
Gutenbergstrasse 41
Bosnak & Gillich GbR
72555 Metzingen
Bosnak & Gillich GbR
72555 Metzingen
Ansprechpartner:
Frau Ina Bosnak
Geschäftsführerin
Arthur Gillich
Geschäftsführer
MC SHAPE
DEIN FITNESSSTUDIO MIT DER PERFEKTEN LÖSUNG FÜR GANZHEITLICHES TRAINING.
Wir bieten Dir einen modernen und breitgefächerten Geräte- und Ausdauerpark an.
Neben neuen Innovationen aus dem Fitnessbereich bieten wir durch unser speziell ausgebildetes Team, 365 Tage im Jahr optimale Trainingsbetreuung in allen Trainingsbereichen an. In einer angenehmen Atmosphäre können wir fachliche Kompetenz und Spaß am Training vereinen.
Wir geben für Dich jeden Tag das Beste:
Neben unseren langen Öffnungszeiten und großzügigen und sauberen Räumlichkeiten findest Du bei uns modernste Ausstattung und Geräte der Marktführer. Unser freundliches und top-geschultes Personal ist jederzeit für Dich da.
DEIN FITNESSSTUDIO MIT DER PERFEKTEN LÖSUNG FÜR GANZHEITLICHES TRAINING.
Wir bieten Dir einen modernen und breitgefächerten Geräte- und Ausdauerpark an.
Neben neuen Innovationen aus dem Fitnessbereich bieten wir durch unser speziell ausgebildetes Team, 365 Tage im Jahr optimale Trainingsbetreuung in allen Trainingsbereichen an. In einer angenehmen Atmosphäre können wir fachliche Kompetenz und Spaß am Training vereinen.
Wir geben für Dich jeden Tag das Beste:
Neben unseren langen Öffnungszeiten und großzügigen und sauberen Räumlichkeiten findest Du bei uns modernste Ausstattung und Geräte der Marktführer. Unser freundliches und top-geschultes Personal ist jederzeit für Dich da.
Individuelles Gerätetraining:
Kraftzirkel: Die Geräte sind sehr einfach zu bedienen und bieten den besten Einstieg in das Gerätetraining. Man absolviert in 40 Minuten ein Ganzkörper Training, bei dem man sehr schnell Erfolge sehen kann.
Groupfitness:
Kraftzirkel: Die Geräte sind sehr einfach zu bedienen und bieten den besten Einstieg in das Gerätetraining. Man absolviert in 40 Minuten ein Ganzkörper Training, bei dem man sehr schnell Erfolge sehen kann.
- Dr. Wolff: Rückenpatienten, die bereits in Behandlung waren, finden hier die Voraussetzungen für ein gesundheitsstabilisierendes Aufbautraining, das vorangegangene Therapieerfolge langfristig sichern soll. Dieses Rückenkonzept bietet ein Gerätetraining an, welches durch unser Team begleitet wird.
- Vibrationstraining: Rehabilitationsorientiertes und leistungssportorientiertes Tiefenmuskeltraining durch statische/dynamische Muskelkontraktionen.
- Rollen – und Bandmassage: Durch die einfache mechanische Belastung wird die Muskulatur gelockert. Man kann sich dabei entspannen und die Durchblutung wird angeregt. Die Muskulatur und das Bindegewebe werden dabei wieder gestrafft.
- TRX: Mit TRX stark und schlank werden. Das ultimative Training geeignet für alle Fitnessstufen (von Profisportlern bis zum Senioren). TRX wurde anfänglich bei den Navy SEALs angewandt und fördert gleichzeitig Gleichgewicht, Stärke, Beweglichkeit und Stabilität.
- Cardiobereich (Herzkreislauftraining): Egal ob man seine Leistungsfähigkeit steigern, seinen Bluthochdruck senken, Verspannungen lockern, oder Fett verbrennen will, wir haben durch unsere große Auswahl an Geräten das richtige für Jeden: Fahrradergometer, Crosstrainer, Laufband, Stepper, Sitzergometer, Rudergeräte..
Groupfitness:
- Wirbelsäulengymnastik / Rückenfit: Egal ob Profi,- Neueinsteiger,- Rehapatient, oder für welche Altersgruppe – der Kurs ist für alle Teilnehmer geeignet. Die Wirbelsäule in Bewegung! Übungen der Rückenschule zur Entlastung der Wirbelsäule und Kräftigung der Rückenmuskulatur. Für einen gesunden Rücken und eine gute Haltung. Außerdem eine Einheit die die Möglichkeit bietet Körper, Atem und Geist so zu beeinflussen, dass sie harmonisch aufeinander wirken. Es dehnt und kräftigt die Muskeln. Die Übungen lösen körperliche sowie mentale Spannungen, wecken so Energiereserven und fördern die Konzentrationsfähigkeit. Ein modernes, funktionelles Training zur Stärkung der Körpermitte. Diese ganz speziellen Übungen der Rückenfitness verbessern das Körpergefühl, beugen Rückenschmerzen vor und fördern die innere Kraft.
- Six Pack: Unser Rumpf ist die wichtigste Muskulatur für die Stabilisierung der Wirbelsäule. In diesem Kurs wird die tiefliegende Bauch-, Rücken-, und Beckenbodenmuskulatur aktiviert und nachhaltig gestärkt. Es werden nicht nur einzelne Muskeln aufgebaut, sondern ganze Muskelstränge in Form gebracht. Hier wird die Körpermitte und nicht nur die Bauchmuskulatur gestärkt. Dies führt zur einer verbesserten Haltung und ist für jeden geeignet.
- Zumba wurde von lateinamerikanischen Rhythmen inspiriert. Zu heißen Sambarhythmen wird getanzt und der ganze Körper wird durch den ganzen Körpereinsatz trainiert. Das Zeitgefühl ist durch Spaß an der Bewegung ausgeschaltet und die Gruppe feiert ihre eigene Party.
- Body-P. (Langhantel-Training): Ein Ganzkörper-Langhantel-Workout, bei dem man in einer Stunde bis zu 900 kcal verbrennen kann. Die Choreographie führt alle Teilnehmer mit Spaß durch die Stunde. Dabei wird dem die gesamte Muskulatur definiert, gekräftigt und gestrafft.
- Bodystyling-Kurse, wie BBP (Bauch-Beine-Po), Body-Forming Ganzkörpertraining mit oder ohne Kleingeräte. Es ist in erster Linie zur Straffung und zur Fettverbrennung geeignet
- Zirkel Workout: Typisch fürs Zirkeltraining ist, dass alle Hauptmuskelgruppen beansprucht werden. Durch den Wechsel der Übungen werden immer unterschiedliche Muskeln trainiert, die restlichen können sich in dieser Zeit regenerieren. Ein optimales Krafttraining, das gleichzeitig die Silhouette formt. Aber auch das Herz-Kreislauf-System ist gefordert, so dass Zirkeltraining ebenfalls sehr effektiv die Ausdauer und das Immunsystem stärkt. Ein echter Alleskönner, dieses Training!
Werktags 6:00 – 24:00 Uhr
Samstage, Sonn- und Feiertage 8:00 – 20:00 Uhr
Samstage, Sonn- und Feiertage 8:00 – 20:00 Uhr
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